Videos y fundamentos de baloncesto

entrenamiento_logo

FLEXIBILIDAD, QUÉ ES Y CÓMO SE TRABAJA

  Flexibilidad, qué es y cómo trabajarla Conocer qué es la flexibilidad y cómo debemos trabajarla es una parte  muy importante de cualquier proceso de entrenamiento  deportivo que se realice. Etimológicamente, según Díaz (2007),  el término flexibilidad  deriva del latín “bilix“ que significa capacidad  y “flectere“, curvar =>“capacidad máxima de movimiento de una articulación”. Según [...]