Videos y fundamentos de baloncesto

Agility ladder (3)

101 EJERCICIOS DE AGILIDAD EN ESCALERA

Agility star

AGILIDAD Y COGNICION POR VICTOR JIMENEZ

EL ENTRENAMIENTO DE LA AGILIDAD Y SU RELACIÓN CON LAS CAPACIDADES COGNITIVAS               En la preparación física del baloncesto actual existe un gran volumen de entrenamiento centrado en la capacidad de salto y aterrizaje, así como en el cambio de dirección combinado con desplazamientos (tanto en defensa como en ataque). Aquí entra en juego [...]

escalera-de-agilidad-veloz-incrementa-tu-nivel-entrena_MLM-O-3266603715_102012

AGILIDAD: INTRODUCCIÓN

AGILIDAD: INTRODUCCIÓN Introducción a la agilidad: La agilidad es la capacidad para cambiar de dirección, frenar o acelerar rápidamente, de forma explosiva y bajo control. Cambiar la dirección con la mejor técnica posible es la prueba de una gran agilidad. El desarrollo de la agilidad mejora el rendimiento tanto en ataque como en defensa. La [...]