Videos y fundamentos de baloncesto

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ANTICIPACIÓN DEFENSIVA Y LECTURA DEL ROBO.

- Observa como el defensor se adelanta para evitar ser enganchado fácil en el bloqueo. – Observa como los pies del defensor están paralelos, sin adelantar ningún pie para no ser vulnerable a los cambios de mano y de ritmo. En todo momento crea un muro entre el balón y la canasta. – Observa la lectura que [...]

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EL ROBO DE NO RIESGO

- Ataca el balón con la mano de fuera, es decir, la contraria a la que bota el atacante. – prepara la mente y el cuerpo por si no consigues robarla para recuperar posición, no obstante se agresivo y decidido al robo. – Intenta cuando el balón sale de la mano del atacante en el [...]

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BUSCAR EL ROBO AL REBOTE

- Cuando un jugador se hace con el rebote los jugadores exteriores deben reconcer el instante cuando y como el robo se hace posible. – Entra al rebote y busca el balón con un movimiento de “manotazo” de abajo hacia arriba en el momento que el reboteador se relaja y/o no advierte de tu presencia. El manotazo [...]

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DEFENSA: EL PROBLEMA DE LA AYUDA EN PRIMERA LINEA DE PASE.

El problema de saltar a la ayuda desde la primera linea de pase entre exteriores sobre una penetración es la dificultad de recuperar bién en las rotaciones. – Las ayudas desde el poste bajo son demasiado largas para llegar al tiro, normalmente de un jugador interior (posiblemente más lento) que deja libre un jugador dentro [...]

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DEFENSA SOBRE EL REVERSO

- Desplazate lateralmente, mantente agachado, delante del balón, y ataca el balón buscando el robo. – Muchos jugadores en el reverso tienen el defecto de girar su cuerpo y despues el balón o de no proteger el balón con el cuerpo y la mano libre lo suficienteo dejando el balón vulnerable al robo.   https://www.facebook.com/Bball4real?ref=hl [...]

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DEFENSA EN AYUDA SOBRE EL REVERSO (I)

Lectura defensiva de un reverso a un pase del balón: – Mantente alerta en la defensa de primera linea de pase cuando se esta jugando un uno contra uno. – Lee el movimiento ofensivo del jugador con balón cuando inicia un reverso. – El reverso es un movimiento con un punto debil; Durante un corto intervalo [...]

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DETALLE DEFENSIVO EN ANTICIPACION

- Considerar las desventajas defensivas en un “mismatch” al poste bajo. – Si tus características físicas en peso y altura te ponen en desventaja en el poste bajo debes usar un recurso defensivo anticipandote al movimiento ofensivo. Arriesgar anticipandose por inteligencia y velocidad es la baza que la defensa debe usar para evitar que un compañero [...]

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CONCEPTO: “ROBO ES LUZ VERDE”

- En baloncesto se dan situaciones donde un jugador se queda a presionar y recupera el balón. Considero que el premio al esfuerzo de recuperar la posesión es el derecho a decicir sobre que hacer con ese balón en los instantes inmediatamente posteriores siempre que : – No haya otro jugador en una posición claramente mejor para anotar. – Mantener [...]

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ANTICIPACIÓN DEFENSIVA

1. Técnica: Posición muro, pies paralelos. 2. Preparción física: Pasitos cortos (agilidad, movimiento atrás-alante), pies activos (mayor reactividad) y fintas defensivas (no permitir al ataque mandar sobre la defensa + desacoplar pies y manos) 3. Spacing defensivo+anticipación del movimiento: Mantente a una distancia donde te sea posible la anticipación, no caer a las fintas. Comprender la [...]

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DEFENSA INDIVIDUAL AL BALÓN: INTRODUCCIÓN

Reglas para construir la defensa individual al BALÓN:   Un entrenador puede considerar estas pautas correctas o puede querer modificarlas en función de las caracteristicas de su equipo, del rival o de su propia manera de detectar y entender lo que ocurre en el juego. Sin embargo estas reglas son muy útiles para que jugadores [...]

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HABILIDADES MENTALES DE LA DEFENSA

   Aspectos mentales de la defensa: – Agresividad con control, control para no llegar a la falta, control para medir la distancia y no ser desbordado o para no saltar a las fintas por exceso de intensidad. – Fuerza de voluntad para no darse por vencido.; no detenerte a pensar lo errores, dandote por vencido [...]

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LA FALTA EN ATAQUE

“Falta en ataque se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control de balón comete una falta personal al empujar o chocar contra el torso de un jugador que en posición legal de defensa (Ambos pies en contacto con el suelo, encarado al atacante, dentro de su cilindro y pudiéndose desplazar lateralmente y hacia atrás, no [...]

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DEFENSA: BREVE INTRO

Introducción a la defensa Defensa es la parte del juego en la que el equipo sin balón debe plantear al equipo que ataca problemas para anotar, ya sea intentando provocar la pérdida o robo del balón; ya sea provocando tiros de bajo porcentaje. La defensa puede tomar diferentes formas como zonas, presiones, defensas mixtas, defensas especiales, [...]