Videos y fundamentos de baloncesto

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GRINNELL SYSTEM: THE HIGH-SCORING SYSTEM

  Este estilo ha sido desarrollado por Dave Arseneault in Grinnell, Iowa, USA. Los principios fundamentales del sistema son : – El primer tiro disponible es mejor tiro posible, donde se prefieren los lanzamientos de tres puntos. Hay que tratar de tirar cuantos más tiros de 3 mejor. – Todos los jugadores van al rebote [...]

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FAKE-TIME OUT

- Solo válido para reglas NBA – Relaja el cuerpo y bota hacia el árbitro. Cuando todo el mundo se relaje cambia de ritmo y finaliza.     Conoce el servicio de tecnificación bball4real PROGRAMA TECNIFICACIÓN, PREPARACIÓN FÍSICA Y MENTAL Conoce nuestros diseños de apoyo a los proyectos bball4real y #mobb28: DISEÑOS Siguenos en redes [...]

Instantánea 5 (26-11-2014 12-27)

CORTE NORTE-SUR: JUEGO SIN BALÓN

- Usa el mejor spacing posible para meter balón interior. La prolongación de tiro linre es una gran referencia. – Gana espacios con fintas de cambios de dirección. – Si ganas espacio, ganas ventaja. Estudia más movimientos en corte:

posesión

Canal Historia: CONVERTIR DOS POSESIONES EN UNA.

Esta jugada era válida en el pasado cuando el reglamento decía que el cronómetro se activa cuando el balón toca un jugador de campo, sin embargo, la posesión no empieza hasta tener el control del balón. Actualmente ambos relojes e activan al mismo tiempo.    Usa el pecho, la cabeza o el hombro para activar el cronómtro que [...]

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¿PORQUE NUNCA DAR UN PARTIDO POR ACABADO?

No existen voces discrepantes en la afirmación de que la parte mental en baloncesto es crucial en el desarrollo del juego. Cualquier habilidad física o técnica queda reducida a la ineficacia si las habilidades mentales (ACTITUD: Autocontrol, Confianza, Concentración…) o el conocimiento del juego (timing, spacing, situaciones de partido…) no están a la altura de la situación [...]

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CONCEPTO: “ROBO ES LUZ VERDE”

- En baloncesto se dan situaciones donde un jugador se queda a presionar y recupera el balón. Considero que el premio al esfuerzo de recuperar la posesión es el derecho a decicir sobre que hacer con ese balón en los instantes inmediatamente posteriores siempre que : – No haya otro jugador en una posición claramente mejor para anotar. – Mantener [...]

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LA TECNICA INDIVIDUAL GANA LIGAS

El rendimiento deportivo  actúa en sinergia con otros elementos como la lectura de juego, la interpretación de espacios y tiempos, las habilidades físicas, la capacidad cognitiva o la fuerza Mental. En este ejemplo una Técnica individual depurada fue fundamental para ejecutar correctamente la interpretación del juego y dejar el título en Vitoria (2009/2010).   La Técnica individual gana [...]

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“HAMMER MOVE” SIN BALÓN.

- Utiliza este movimiento en una lectura de juego sin balón donde se cumplen los principios de “timing” y “spacing” para ejecutar un puerta-atrás. – Si tu defensor te contacta con la mano gana ventaja metiendo tu brazo detrás del hombro y espalda del defensor. – Utiliza tu fuerza explosiva para arrancar y pide el balón [...]

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LECTURAS DE LA DEFENSA INTERIOR POR DELANTE

Lecturas de la defensa por delante en poste bajo. 1. Pase bombeado directo. 2. Mejora de ángulo de pase + pase bombeado. 3. Mejora del ángulo de pase con pases entre exteriores. 4. Triangulación con el otro interior que sube a poste alto. 5. Ventajas en el lado débil. 6. Penetración + bloqueo de la [...]

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PNR: RECURSO CONTRA EL “TRAP”

¿ Qué linea de pase queda si… - Te han hecho un “trap” (2 contra 1) y te han encerrado con la linea de fondo o banda… – Has agotado bote… – Defensores grandes y de brazos largos y activos te impiden todas las lineas de pase tradicionales… ? – Aún existen algunos recurso para no perder [...]

Jrue Holiday Offense Highlights 20122013 (13)

OCUPAR LA ESQUINA

Sobre una penetración es fundamental encontrar lineas de pase a 45 grados, 90 grados y en la esquina. Ocupar la esquina permite: – Alarga las distancias entre los jugadores haciendo más largas las recuperaciones defensivas. – Permite descargar el balón para tiros liberados o seguir manteniendo la ventaja con un extrapass – Permite al penetrador estár seguro [...]

Jeremy Lin Rockets Offense Highlights 20122013 032 (2)

BD: ATACA EL FLASH

Una posible lectura el bloqueo directo es lee la defensa en flash y atacarla. – Ataca la cadera del “flash” si es vulnerable por velocidad o colocación de cuerpo y piés. – Si dejas al defensor del “flash” detrás la recuperación de tu defensor llega tarde y en carrera por eso es importante alarga el espacio [...]

BASKETBALL SKILLS   USING SCREENS 056

BI: LA DEFENSA TRATA DE ANTICIPAR.

- LLeva  tu defensor por debajo de la linea del bloqueo indirecto. – Si el defensor intenta anticiparse en la defensa del bloqueo indirecto la defensa se hace vulnerable al corte a canasta. - Cambia de ritmo hacia el aro haciendo una finta en la otra dirección. Clava el pié exterior, cambia de ritmo y lee las [...]

Reggie Miller Career High Performance (57 points) (1)

BI: LA DEFENSA PASA EL BLOQUEO POR ENCIMA.

- Leé el movimiento defensivo cuando recibes un bloqueo indirecto. – Si la defensa intenta defenderlo por encima en vez de pegarse a ti, es el momento hacer un movimiento de alejamiento del balón y de tu defensor para buscar la mejor posición de tiro.

BASKETBALL SKILLS   USING SCREENS 027

BI:DEFENSA PERSIGUE + AYUDA LARGA

- Pasa el bloqueo hombro con hombro o hombro con cadera haciendo una doble lectura, la de tu defensor que te persigue en la defensa del bloqueo y la posición del defensor del bloqueador. – Si el defensor del bloqueador ayuda aprovecha su descolocación para encontrar la mejor linea de pase a tu compañero en [...]

RECURSO PARA DIVIDIR EL PNR

RECURSO PARA DIVIDIR EL PNR

- Usa este recurso para meterte entre dos defensores sin darles opción al robo. – Úsalo para romper el dos contra uno o romper la defensa en “flash” del bloqueo directo.

PICK AND POP

PICK AND POP

- Este movimiento tras bloqueo directo consiste en que el bloqueador se abre hacia fuera en vez de continuar al aro.(Pop) – Es especialmente útil cuando el bloqueador es un jugador con buen tiro y que ataca bien el “Close out” de cara al aro. – Recuerda alejarte de donde has puesto el bloqueo para [...]

CORTE NORTE-SUR POR LINEA DE FONDO.

CORTE NORTE-SUR POR LINEA DE FONDO.

- Mete balón interior y lee la posición de tu defendor. – Corta sobre el balón por la linea de fondo si el espacio lo permite. – Utiliza una finta previa hacia el centro de la defensa y cambia de ritmo.

BLOQUEO CIEGO

BLOQUEO CIEGO

- Un bloqueo ciego es un bloqueo donde el bloqueador llega por la espalda del defensor de manera que no puede verlo llegar. – Si el jugador se queda enganchado en el bloqueo un buen pase bombeado acaba en canasta. – Si lo defienden bien surgen otras opciones. – Es útil que el resto de [...]

PNR TRIANGULACION

PNR TRIANGULACION

- Ataca su defensa en “flash” con un tercer jugador involucrado en el bloqueo directo. – Hacer llegar el balón a la continuación del bloqueador usando un tercer jugador. El jugador que interviene en la triangulación Se encarga de mejorar timing, spacing para encontrar la mejor linea de pase posible. – El jugador que bloquea corta hacia [...]

MANO A MANO: EL TIRO

MANO A MANO: EL TIRO

handoff: the shot – Corta sobre el jugador con balón aplicando los mismos principios que en un bloqueo directo: Mete a tu defensor por debajo de la linea del bloqueo, cambia de ritmo, permanece agachado y lee el movimiento defensivo. – Si tu defensor defiende la penetración pasando por debajo castiga el espacio concedido con [...]

5EXTERIORES

BLOQUEO INDIRECTO: INTRODUCCION

Bloqueo indirecto:   Consiste en un bloqueo lejos del balón donde intervienen un jugador que pone el bloqueo, un jugador que recibe el bloqueo (donde ambos tienen que hacer el mejor movimiento leyendo la defensa), y un pasador que debe elegir el pase en función de la lectura que hace de la defensa.   La [...]

BI: CONTINUACION AL ARO

BI: CONTINUACION AL ARO

Screen: roll to the basket   – Ten presente como esta defendiendo el otro equipo el bloqueo indirecto y aprovecha la atención puesta en el balón y en el  jugador que bloqueas. – Si al colocar un bloqueo indirecto tu defensor sobremarca la ayuda, se relaja o pierde la referencia de donde estás es el momento [...]

BI: DEFENSA PERSIGUE: EL TIRO

BI: DEFENSA PERSIGUE: EL TIRO

screen: defense follow + shot – Pasa el bloqueo hombro con hombro o hombro con cadera haciendo una doble lectura, la de tu defensor que te persigue en la defensa del bloqueo y la posición del defensor del bloqueador. - Si el defensor del bloqueador no ayuda o la zona tiene demasiados jugadores impidiendo el corte a canasta buscate [...]

MANO A MANO: LA AYUDA

MANO A MANO: LA AYUDA

  – Ten controlado la posición de tu defensor y sorprende con un cambio de ritmo si ayuda demasiado la recepción del mano a mano – Oculta el balón de la vista del defensor o utiliza una finta de pase y ve en linea directa hacia el aro.