Videos y fundamentos de baloncesto

Anfernee 'Penny' Hardaway   [HD MIX] 2012 001 (1)

WATERPOLO FAKE PASS

- Lee la posición defensiva en situación de dos contra uno donde no está claro si el defensor defiende el balón o defiende al jugador sin balón. – Finta el pase a una mano sobre bote – Manten el balón en la mano cambiando la palma de la mano al tiempo de la extensión con [...]

01

FINTA DE PASE SIN AGOTAR EL BOTE

Finta de pase sin agotar el bote. – Usa este movimiento en situaciones donde la ayuda esta en perfectas condiciones para robar la linea de pase. – Coloca tu cuerpo en disposición de pasar el balón y mra a donde quieres fintar. – Extiende tu brazo de bote sin perder el equilibrio de tu cuerpo, [...]

Kyrie Irving Offense Highlights 2013_2014_(720p) 001 (3)

FOOTWORK: ¿STEP BACK O SPIN MOVE?

- Este video hace hincapie en la lectura de movimiento más que en la ejecución técnica del movimiento. EN EL CUANDO MÁS QUE EN EL COMO. Ambos movimientos, el “stepback” o paso atrás y el “spin move” o reverso se inician con el mismo pie, el pie contrario a la mano que bota. – Estos [...]

bball tricolor sin fondo png

SHAKE AND BAKE + FOOTWORK LATERAL

- Sigue las indicaciones del shake and bake pero si al ganar querer ganar espacio hacia el aro te cierran el camino gana espacio hacia el lateral o hacia atras con el step back con el juego de pies.

bball tricolor sin fondo png

REVERSO (CAMBIANDO LA ORIENTACIÓN DE LOS PIES EN EL AIRE)

b4r banner

PROTEGER EL BALON CON EL CUERPO

Utiliza este movimiento para evitar el robo de balón dentro de la zona. Es útil dentro de la zona contra jugadores que llegan a la ayuda. Da un bote fuerte y cercano al defensor para desplazarlo y superalo ganando espacio con un salto lateral. El último bote fuerte se coordina con la fuerza del salto [...]

01

BARRIDO ALTO EN LAS PENETRACIONES

-El barrido alto en las penetraciones consiste en dibujar una “U” invertida pasando el balón de un lado al otro del cuerpo. -El objetivo es evitar el robo de balón alejándolo de las manos del defensor en los pasos a canasta. -El balón se lleva fuerte y con energía de un lado para otro. -La [...]

01

LA TECNICA INDIVIDUAL GANA LIGAS

El rendimiento deportivo  actúa en sinergia con otros elementos como la lectura de juego, la interpretación de espacios y tiempos, las habilidades físicas, la capacidad cognitiva o la fuerza Mental. En este ejemplo una Técnica individual depurada fue fundamental para ejecutar correctamente la interpretación del juego y dejar el título en Vitoria (2009/2010).   La Técnica individual gana [...]

01

REVERSO (III)

Este reverso se realiza en 2 apoyos y un paso. El primer apoyo hace pivotar y girar el cuerpo y el segundo apoyo se utiliza para hacer el salto. – Clava bién en pie de apoyo con la puntera. – Mantén tu cuerpo flexionado. – Ejecuta el movimiento con el defensor cercano “buscando” su espalda [...]

Untitled-2

ABRAZAR EL BALÓN

Evita el manotazo sobre el balón en las penetraciones pegandote el balón al cuerpo y tapando la mayor parte de la superficie con tus brazos y antebrazos.

3 26 10 Rajon Rondo Sweet Behind the Back Fake and Layup (3)

FINTA DE PASE POR DETRAS DE LA ESPALDA EN BOTE.

  – Haz el movimiento de ejecución de un pase por detrás de la espalda hasta el último momento. – Haz regresar el balón a la misma mano con un bote alrrededor de tu cuerpo. – Realiza este movimiento en situaciones de campo abierto con suficiente espacio. – Lee la reacción de la defensa.

FINTA DE REVERSO TRAS BOTE

FINTA DE REVERSO TRAS BOTE

  – LLeva todo tu cuerpo en la dirección del reverso. – Si el defensor defiende el movimiento en reverso, invierte el movimiento y encara el aro para un tiro.

“HAMMER MOVE”

“HAMMER MOVE”

- El “hammer move” es el movimiento que haces con la mano que no tiene el balón para zafarte del contacto del defensor en tu camino hacia la canasta. – Haz el movimiento de alante hacia atrás, (o de arriba hacia abajo) con el brazo cuando sientas el contacto de la mano del defensor. – Retardará [...]

REVERSO EN TRAS PIES.

REVERSO EN TRAS PIES.

- Usa este movimiento en carrera y cuando el defensor este cerca de tí. (Muy útil porque evita los típicos pasos que pitan en los reversos) -  Da el último bote antes de iniciar el movimiento más fuerte de lo normal. – Usa la inercia de ese bote para ayudarte con el giro de tu [...]

EUROSTEP INVERTIDO

EUROSTEP INVERTIDO

  1. Dá el primer paso a canasta cruzando el pié protegiendo el balón con el cuerpo. 2. Lee la reacción defensiva que se produce y, en consecuencia, busca el mejor espacio con el segundo paso. 3. Finaliza en extensión.

SHAKE AND BAKE

SHAKE AND BAKE

  SHAKE AND BAKE: – Usa este movimiento para marcar un lado y ganar ventaja en la otra dirección. – Sella a tu defensor pasándote el balón por detrás de la espalda con un bote bajo que no supere la cintura y con el cuerpo flexionado. – Enséñale el balón y lee su reacción. Si mueves [...]

FINTA DE PASE POR DETRAS DE LA ESPALDA.

FINTA DE PASE POR DETRAS DE LA ESPALDA.

fake pass behind the back: – Usa este movimiento en situaciones donde exista el pase por detras de la espalda como mejor ángulo y opción de pase. – Si la ayuda esta en perfectas condiciones para robar un pase por detrás de la espalda es el momento de hacerlo. – Marca el movimiento o hazlo rápido [...]

FINTA DE PASE

FINTA DE PASE

fake pass: – Usa este movimiento en situaciones donde la ayuda esta en perfectas condiciones para robar la linea de pase. – Coloca tu cuerpo en disposición de pasar el balón. – Extiende tus brazos con el balón y lee la reacción de la defensa. – Si cae en la finta de pase continua tu camino [...]

PASA EL BALÓN POR DETRAS DE LA ESPALDA

PASA EL BALÓN POR DETRAS DE LA ESPALDA

the lay up behind the back: 1. Lee un defensor bastante pegado durante los pasos a canasta al llegar en carrera. 2. Pasate el balón por detras de la espalda ganando el espacio donde se enfoca la espalda del defensor. 3. Tambien puedes usar este movimiento si el defensor se abalanza a intentar robar el balón. [...]

DEJATE CAER SOBRE EL DEFENSOR

DEJATE CAER SOBRE EL DEFENSOR

the lean in: – Deja caer tu cuerpo sobre el defensor buscando el contacto – No carges exageradamente o si el defensor es listo forzara falta en ataque. – Interpreta que espacio quiere ocupar el defensor y ocupalo tu primero, busca el aro cuando sientas el contacto – El equilibrio es fundamental en este movimiento. [...]

BANDEJA A UNA MANO

BANDEJA A UNA MANO

one-hand-lay-up:   – Usa este movimiento para evitar el intento de robo. – La defensa no podrá intentar el robo cuando cojas el balón si nunca coges el balón y lo alejas del defensor. – Es un tiro en penetración rápido y efectivo si lo dominas. – Mete tu cuerpo entre el defensor y el balón [...]

ALEJA EL BALÓN DEL CUERPO.

ALEJA EL BALÓN DEL CUERPO.

protegete del robo: – Usa este movimiento cuando dejes a tu defensor detrás y todavía tenga opciones de robarte el balón con un manotazo. – En vez de llevar el balón de cadera a cadera mientras das los pasos a canasta extiende los brazos alejandolos del defensor y protegiendo el balón con el cuerpo.  

REVERSO + finalización

REVERSO + finalización

reverso+finalización: – Marca tu último bote fuerte en la dirección contraria a la que quieras girar. – Manten en bote bajo y el cuerpo flexionado en el giro. – Gira tu cuerpo lo más rápido posible sin perder el equilibrio. – Si el movimiento es de derecha a izquierda; pivota con el pié izquierdo para [...]

EL “WINDMILL”

EL “WINDMILL”

the windmill: Este movimiento sirve para evitar que el defensor puede darle un manotazo al bálón buscando el robo. – Ataca la espalda del defensor por el pie adelantado. – LLeva el balón lejos de las manos del defensor por encima de los hombros durante el primer paso a canasta – Muestrale el baón en [...]

PASOS LATERALES

PASOS LATERALES

eurostep: 1. Finta un paso lateral para mover al defensor 2. Si el defensor se “congela” en defensa utiliza el segundo paso hacia el aro. Si se mueve en dirección de tu paso lateral cambia la dirección del segundo paso y gana el espacio. 3. Finaliza con la mano que sea. Recuerda que meter tu [...]