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SALIDA CRUZADA

cross step:

- La salida cruzada consiste en arrancar hacia el aro usando como pié de pivote el de la misma mano que bota y cruzar el otro pié tomando la dirección al aro.

- Permite ganar menos espacio que la salida abierta en un primer momento pero evita los pasos de salida y es más útil y rápido a la hora de “ganar la cadera” a tu defensor antes.

1. Recibe el balón con los dos piés en el aire.

2. Cae con los dos piés al mismo tiempo.

3. Cruza el pié y toma la linea recta hacia el aro.

4. Coordina el bote con el apoyo del primer pié que cruzas.

5. Usa la punta de los dedos en los apoyos.

6. Recuerda no perder ni la flexión, ni la velocidad en el segundo paso trás el bote y mantener la cabeza levantada durante todo el movimiento para sacarle el máximo rendimiento.

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