Videos y fundamentos de baloncesto

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AIR ALERT IV

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Programa de salto : Air Alert

1. INTRODUCCIÓN El mejor método para contrarrestar la falta de centímetros en deportes como el baloncesto o el voleibol es mejorar la capacidad de salto. Para potenciarlo utilizaremos el programa de salto más popular en el mercado: “Air Alert”.   Air Alert planifica el programa en semanas. En las semanas impares se trabajará los Lunes, Miércoles y [...]

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FIGHTBALL UP CLOSE: LEANDRO DE LIMA

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ANTICIPACIÓN DEFENSIVA Y LECTURA DEL ROBO.

- Observa como el defensor se adelanta para evitar ser enganchado fácil en el bloqueo. – Observa como los pies del defensor están paralelos, sin adelantar ningún pie para no ser vulnerable a los cambios de mano y de ritmo. En todo momento crea un muro entre el balón y la canasta. – Observa la lectura que [...]