Videos y fundamentos de baloncesto

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Art.17.EL CONTRATO EMOCIONAL POR ELIS MARRUFO

En los tabloncillos y gimnasios hay muchas palabras, gestos, sentimientos y acciones -decentes o no- que procuran, activar a un jugador o un equipo. Más existen dos (2) aguafiestas capaces de destruir todas esas palabras y el trabajo de años,  en fracciones de segundo: EL MIEDO y la IRA. Michael Jordan excelso competidor, para muchos [...]

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JAMAAL CATERINA

    Professional Basketball Resume Jamaal Caterina   Physical Characteristics * Height: 6 “7” * Weight: 210lbs * Vertical: 32inch. * 82-inch wingspan * Position: shooting guard, power forward, small forward Basketball Experience (2012-2013) PBL (Game high 14pts,15rbs,3asst (vs. Rochester Razor Sharks) West Virginia Miners (2011-2012) PBL (Premiere Basketball League) Charelston Gunners > Forward > [...]

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FINTA DE PASE POR DETRAS DE LA ESPALDA EN BOTE.

  – Haz el movimiento de ejecución de un pase por detrás de la espalda hasta el último momento. – Haz regresar el balón a la misma mano con un bote alrrededor de tu cuerpo. – Realiza este movimiento en situaciones de campo abierto con suficiente espacio. – Lee la reacción de la defensa.

Con Luis PSD

ENTREVISTA A GERMAN DIORIO.(Psicólogo deportivo)

¿Por qué algunos jugadores o equipos muestran inconsistencia en el momento más determinante del partido? ¿Por qué otros con las mismas o peores condiciones mejoran su rendimiento ante las adversidades de la competición? ¿Por qué hay atletas que no disfrutan tanto la competición como deberian? ¿Hasta que punto es el aspecto mental o psicologico el [...]

PsicologodelClub

Art 16. “EN EJE ES MAS FACIL” POR GERMAN DIORIO

El “Conócete a ti mismo” que muchos conocimos leyendo al filósofo griego Sócrates y que está grabado en las paredes del Partenón es, para mi, una de las claves para potenciar rendimiento en todo lo que tiene que ver con el deporte. Conocerse es, sin lugar a dudas, la llave que abre la puerta hacia [...]

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DOBLE CAMBIO DE MANO

- LLeva tu defensor de lado a lado con un cambio de mano por delante. - Cuando el defensor reaccione a tu primer movimiento ataca su espalda buscando la linea recta hacia el aro o ganando suficiente espacio para un tiro. – No pierdas la flexión de tu cuerpo en el movimiento. - Descubre y conoce tus cambios [...]

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art.15 EL ENTRENADOR Y EL ARTE DE SER UN “BUEN PADRE” POR PIACHE LOCO(PARTE II)

El Entrenador y el arte de ser un “Buen Padre” – Parte II Hice una primera nota buscando hacer aproximación acerca del por qué, para muchos atletas y jugadores, sus entrenadores (llámese Directores Técnicos, Manager, Entrenadores) son considerados unos “verdaderos padres”. Muchos”discípulos”, sin importar la categoría, han mencionado un sentimiento hacia ellos con expresiones como: [...]

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA; PROPUESTA 1 (TREN SUPERIOR)

Se trata de una propuesta de entrenamiento de todo el tren superior pero centrado en los músculos pectoral, pectoral mayor y dorsal ancho. Consideraciones: – Haz un buen calentamiento con movilidad articular y algo de estiramientos y empieza el entrenamiento ya sudando. – Come algo de hidratos de carbono de absorción rápida antes del entrenamiento y bebe [...]

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LA PROPIOCEPCIÓN

La propiocepción (propia-percepción) es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, tendones y  articulaciones, ligamentos o huesos. Es la capacidad de percibirse con los ojos cerrados y de sentir la posición del cuerpo, el donde y el como está. La propiocepción regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones [...]

Baloncesto   Tipos de pase 007 (1)

PASE SOBRE BOTE

PASS OFF DRIBBLE: – El pase sobre bote es el pase más rápido y consiste en continuar el bote con un pase sin utilizar la otra mano. – Es útil en la mayoría de las situaciones; contraataques, divisones, lecturas de bloqueos… – Requiere un dominio del balón medio para asegurarse la precisón del pase.

Jason Williams pase con el codo (Montes y Daimiel) 004 (1)

PASE CON EL CODO

- Se trata de un movimiento de ejecución rápida. Ayudate con la inercia del movimiento en carrera y resultará más fácil. – Lleva el balón por detrás de la espalda hacia el codo de la mano contraria y ejecuta un golpe seco con el codo orientandolo hacia la dirección que quieres que lleve el balón. [...]

Shaq O'Neal 41 pts,17 reb,Kobe 31 pts,11 reb, playoffs 2002, lakers vs kings game 6 019 (1)

LA PARADIÑA

- Este movimiento en liena recta consiste en llevar a tu defensor a un lado solo con el movimiento de tu cuerpo. – Relentiza tu velocidad un segundo antes de iniciar el movimiento para que el cambio de ritmo sea más marcado. – Manten el bote en el mismo sitio pero lleva tu cuerpo a lado [...]

NBA's Top 10 Crossovers January 2013 (1)

ARRANCA Y PARA EN SECO CAMBIANDO DE MANO

1. Arranca en dirección al aro con un cambio de ritmo explosivo. 2. Si le ganas la cadera y el defensor realiza una recuperación defensiva muy agresiva girando todo su cuerpo es el momento de hacerle perder el equilibrio. 3. Frena es seco y cambia de mano hacia su espalda. Puedes ayudarte con un pequeño stepback para [...]

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LA VISTA: LA LINEA DE TIRO Y EL OJO DOMINANTE

la vista: la linea de tiro y el ojo dominante: la vista: el tiro es una actividad coordinada del cuerpo, la mano y el ojo. Una buena mecánica en importante pero tiene que trabajar combinado con la vista. En cuanto al tratamiento de la vista en el tiro son interesantes las siguientes consideraciones: 1. Los [...]

Reggie Miller Career High Performance (57 points) (1)

BI: LA DEFENSA PASA EL BLOQUEO POR ENCIMA.

- Leé el movimiento defensivo cuando recibes un bloqueo indirecto. – Si la defensa intenta defenderlo por encima en vez de pegarse a ti, es el momento hacer un movimiento de alejamiento del balón y de tu defensor para buscar la mejor posición de tiro.

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Art.14 LA LENTA AGONIA DEL BALONCESTO ESPAÑOL POR JESUS M.MORENO

  La lenta agonía del baloncesto español Las chicas campeonas de Europa. Foto: rtve La oleada de medallas del baloncesto español a nivel selecciones, tanto masculino como femenino, no hace más que tapar una lenta agonía de este deporte en España, que de no poner un rápido remedio puede que este se encuentre en serio [...]

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PROGRAMA DE SALTO 1.

DESCARGA: free_vertical_jump_training_manual Programa de mejora del salto, la potencia y fuerza en las piernas. Muy recomendable. Personalmente considero que la mayor parte de los programas de salto no son perfectamente compatibles con épocas de competición y deben ser adaptados. En mi opinión el planteamiento de este programa de salto respeta mejor el descanso que otros. No obstante, [...]

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DEFENSA: BREVE INTRO

Introducción a la defensa Defensa es la parte del juego en la que el equipo sin balón debe plantear al equipo que ataca problemas para anotar, ya sea intentando provocar la pérdida o robo del balón; ya sea provocando tiros de bajo porcentaje. La defensa puede tomar diferentes formas como zonas, presiones, defensas mixtas, defensas especiales, [...]

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NICK MATTONE

NICK MATTONE ALTURA: 193cm / 6´4´´ POSICIÓN: GUARD AND SHOOTING GUARD. BORN: 1985 PESO: 90kg / 198lbs ULTIMO EQUIPO: ANASTASIA(URUGUAY) NACIONALIDAD: EEUU-ITALIANA COLLEGE: KENNESAW ST

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DISEÑO 1. “FLOPPY SHOT” (zombi style)

                      La palabra “floppy” hace referencia al golpe final de muñeca en un buen tiro. La mano está flexible, relajada y extendida tan pronto como sale de la mano. El “floopy” le dá el “toque” y la prescisión correcta a tu tiro. ¿Por qué comprar [...]

Ray Allen 50 Point Game 009 (1)

JUEGO DE PIES: INTERIOR + EXTERIOR

- Gana espacio con un paso hacia el balón usando tu pié interior y orientandolo hacia el aro antes de recibir. – Apoya primero el talón para frenar la inercia de tu movimiento y estabilizarte mejor. – Encara el aro colocando tu piés paralelos y proyecta el salto del tiro en vertical.