Videos y fundamentos de baloncesto

EL “IN & OUT”

EL “IN & OUT”

1. Parte de una posición de maximo equilibrio. 2. LLeva tu cuerpo y el balon en la dirección contraria a la mano con la que botas. Enfoca las puntas de los pies en esa misma dirección. 3. Cambia la posición y orientación de tu mano en el último momento cambiando la orientación de los pies [...]

LECTURA DEL TIRO (el defensor cede espacio)

LECTURA DEL TIRO (el defensor cede espacio)

lectura del tiro : 1. Prepara el uno contra uno en bote amenazando la penetración 2. Lee como el  defensor recula hacia atras 3. Aprovecha el espacio para levantarte 4. Recuerda ignorar la defensa y enfocar tu vista en el aro. si no puede llegar a defender el tiro, no tiene que preocuparte que pueda llegar a taponarlo

LA BOMBA

LA BOMBA

the floater: – Usa este tiro para evitar el tapón contra defensores bien colocados dentro de la zona. – Enfoca tu salto sobre una linea vertical para no perder el equilibrio. – Extiende tu cuerpo en un suave movimiento para mejorar la precisión. – Acaba el movimiento con los hombros enfocados lo más posible al [...]

FINTA DE SALIDA + SALIDA CRUZADA

FINTA DE SALIDA + SALIDA CRUZADA

finta de salida y penetración:  - La finta de penetraciÓn debe ser un paso corto y explosivo para hacer reaccionar a la defensa y leer su posición. – El objetivo es desequilibrar al defensor para encontrar el camino hacia el aro. – La finta de salida corta evita los pasos y permite recuperar la posición [...]

FINTA DE TIRO

FINTA DE TIRO

 la finta de tiro: – El objetivo de la finta de tiro es atraer al defensor para atacarle en penetración o hacerle perder la posicion defensiva. – No subir el balón por encima de la nariz para no perder la visión del campo o del aro y  para no relentizar la salida. Cuanto mas larga sea [...]

PASOS LATERALES

PASOS LATERALES

eurostep: 1. Finta un paso lateral para mover al defensor 2. Si el defensor se “congela” en defensa utiliza el segundo paso hacia el aro. Si se mueve en dirección de tu paso lateral cambia la dirección del segundo paso y gana el espacio. 3. Finaliza con la mano que sea. Recuerda que meter tu [...]

EL “CROSSOVER”

EL “CROSSOVER”

the crossover: 1. Finta el movimiento hacia un lado con el balón y cabeza en la misma vertical. 2. Flexionate. 3. Haz reaccionar al defensor. 4. Cambia de ritmo en la otra dirección. 5. Permanece agachado. 6. Protege el balón con el cuerpo. 7. No subas el balón por encima de las rodillas. 8. No agaches [...]